心が重いとき、どうしているだろうか。
じたばたしても仕方ない。
こんな時は、走ることが一番なのだが、
天候が悪く、走ることもままなにない。
だから、鬱々とその日を送る。
すると心のゆとり・余裕がなくなる。

相手の気持ちを受け入れられず、
優しくできない自分を感ずる。
昨年の今頃、最悪な状況であった。
心のあり方とは、物の見方なのだと教えられたが、
改善されぬまま、どんどん悪い方に向かって行った。
自分の心がままならない。

そう考えると、人間ままならないことだらけなのだ。
与えられて、今あるものが多いと感ずる。
しかし、それは生活習慣病という病名にあるように、
つきつめて考えると、
どこかにその人らしい原因と選択がある気もする。

もっと○○であったならば・・・。
時にはそう思う。
しかし、その○○の原因と選択によって、
ある結果がついてくるのだ。
だから、どうあろうとも、私は私でしかないのである。

そんな自分との関係を再構築し、
そんな情けなく、哀れな自分をもっと好きになり、
尊重することが、
この心の鬱から脱出する道なのだ。

金や地位や名誉は、人を幸福にしない。
人を幸福にし、生きる力を与えてくれるのは、
人と人とのつながり・人間関係にあるのだ。
そして、自分とのつながりを再生することが、
最も大切な平安への道ではないか、
とどこかで読んだことがある。