慢性的な寝不足状態である。
今朝は特にマンＵとバルサのチャンピオンシップだった。
睡眠障害は、私のような人にはよくないことは分かっている。
脳を休ませることを第一とすべきなのだ。
そこで無理をすると、やっぱりどこかで破綻をきたす。

人は、眠ることや休養することをよしとしない気持ちをもっている。
何だか仕事をサボっているような、
やるべきことをやっていないような後ろ暗さから、
追い立てられるように仕事に没頭する。
それは、それでいいのだが、
その無理がきかなくなったとき、
やっぱりどこかでほころびが出るのである。

時には引きこもり、ゆっくりと眠ることも大切なのだ。
自分の苦い経験からそれは学んだ。
年相応な働きを考え、それを実行すべきなのだ。
仕事や社会に貢献できる立場は変わった。
40代のように突っ走ってばかりではないのだ。
「生き延びる」「生き残る」
それも大切な戦いのセオリーだと感じている。