走らなくなってから、いつの間にか２カ月がたった。
しばらく休むと、次に始める時、難儀に感ずる。
体重は順調に増えている。
体にはよくないと想いつつも、酒は飲んでいる。
献血はそんな自分への人間ドッグのつもりであった。

しかし、だからと言って焦らぬことにした。
できない自分を追い込んで、いらいらとしないことにした。
長いスパンで結果を求める。
今日できなくても、明日もあるさ。
「やるときは、やる」「やらないときは、やらない」
杉さんから習った生き方である。

昨日、クローズアップ現代が「ほめる」というテーマだった。
「褒め言葉のシャワー」という小冊子が１万五千部も配布されている。
そこには、自分が褒められたい言葉が読者から投稿されている。
何気ない言葉であるが、その言葉を言ってもらえるとぐっと来る嬉しい言葉。
落ち込んでいたが、何だかこれでよかったのだと自分を肯定できる言葉。
こんな自分でも見ていてくれる人がいるのだと、力が湧く言葉。
「褒め言葉」は、確かに人をポジティブに変え、自信をもたせる。

業績不振の会社や飲食店が、褒め会社に依頼して現地調査をしてもらう。
その結果は、全てプラスの評価の言葉ばかりである。
それをお互いに見合っている。
「これ店長のことですよ」と仲間に言われて、
恥ずかしそうにしている店長の笑顔。
しかし、しっかりとその言葉は、店長の心の支えとなったはずである。

そんな温かな言葉を、
私たちはゆとりのない生活の中で忘れてしまったようである。
人知れず頑張っている人へ。
なかなか結果を出せずに悩んでいる人へ。
否定的な言葉を言われ、傷つき、落ち込んでいる人へ。
「褒め言葉のシャワー」とは行かないが、
何か心に残る言葉をかけてあげたいものである。

でも、一番必要なのは、自分自身に対する褒め言葉かもしれない。
人からは、認められない自分であっても、
時には、そっと語りかけてやってもいいのではないだろうか。
「お疲れ様」
「それでいいんだよ」
「あなたのおかげでどれだけ助かっていることか」
「さすがだね」
「ありがとう」
何だか、人を元気にするためには、
簡単な言葉でよかったのではないかと改めて想った。

プラス思考の言葉を、さりげなく、
何気なく言ってあげられる人になりたいものである。