さてさて、いつものようにこの季節ぼろぼろになってしまう。
先週からいろいろなことがありすぎて、
だから、かえってこの掲示板を書けなくなってしまった。
どこで自分を止める努力をするかであるが、
堕ちるところまで堕ちないと、なかなか本気にはなれないものだ。

右足の付け根をいつの間にか痛めてしまった。
暑さと雨で走れなかったので、今朝はちょっと走ってみた。
やっぱり痛みが残っていた。
無理をしないことと、今はジョグも休止中だ。
研修と免許更新の連続だった。
そのおかげなのか、飽和状態でことごとくやる気が出なかった。

このぼろぼろの状態がそれを証明してくれているはずだ。
何とか途中でなったはずなのに、
何とかここまで堕ちなくてもよかったはずなのに、
自堕落に堕ちてしまう弱さが私にはあった。

そうすると、考えることも、書くことも、おっくうになってしまう。
パソコンに向かっても何も言葉が出てこないのだ。
しかし、よくよく考えたら、
ジョグをすることと、ここにメッセージを書くことが、
私の精神状態をよりよく保つ習慣なのだと改めて想った。
書けない状況が続き、
書かないことが当たり前になったら、
やっぱりいろいろと鬱が続いた。

変えられない過去をくよくよするより、
自分で努力して書き換えられる「今」を大切に生きることなのだ。
もし、暗く心が沈んでいたら、
やっぱりいつものことを、いつもの通りにやることなのだと改めて想った。
この内転筋の痛みが抜けない時は、歩けばいいのだ。
心に元気がなくなったら、
人と話したり、海を見たり、歌を歌ったり、本を読んだり、
それでもできることを、できる範囲でやればいいのだ。

そんな気持ちにもなれない時は、
じっと黙ってしゃがんでいてもいいではないか。
そんな憂鬱な気分は内転筋の痛みと同じだと想おう。
その痛みが消えるまでは、無理はやっぱり禁物なのだ。