例え少々ハードな事でも、一度決めたらやり通す。
どうもそんなこだわりに囚われると、抜けられなくなってしまう性分でもあった。

昨年の夏の人間ドッグから、減量に挑戦させられた。
79キロ代の体重を74キロ代に半年間で落とすことが目標だった。
私がこの体重と血液の数値から、特定何とかに晴れて選ばれ、
短期的な栄養指導を受けることになったのだ。
やりましょうと、積極的に参加した。

しかし、運動はいつものように4キロ〜6キロを毎朝のように走っているし、
休日にはＬＳＤで10キロ以上は走っている。
それでも人間は体重が落ちないということは、答えは簡単なのだ。
需要と供給とのアンバランスを是正して、
供給量を需要以下にすることで、運動以上の効果が出ることは分かっていた。

そこで、そこでだ。
何を自分は我慢するかなのだった。
酒は、絶対に止めない。
酒の量は、制限する。
だから、菊水一番搾りと350ｍｌの発泡酒と・・・。
休肝日は、気が向いたら作る。但し、なかなかその気にはならない。
夕食で摂取する炭水化物の量を減らす。

一日の総カロリーを1500カロリーにしたことがあった。
これは確実に痩せた。みるみる体重が落ちて行った。
しかし、やっぱり日常生活においてこのカロリーを維持することは続かなかった。
いつも空腹感を感じ、食べ物のことばかり考えているからだ。
だから、基礎代謝すれすれの摂取量にして、
その分をジョギングで痩せることにしたのだ。

運動だけでは痩せない。
しかし、運動すれば痩せるのである。
4月に新潟ロードレースに出場した。
そのためのトレーニングもあって、少々ハードに走り込んだ。
こうなると私はストイックになってしまう。
走らなくては、気が済まないようになってしまったのだ。
そして、関屋浜やタコ公園まで走る海岸のコースを開拓した。
お地蔵様とも毎朝ご挨拶ができた。

今は、昼食を極端に減らしている。
コンビニ弁当はのり弁やお握りだけである。
揚げ物は極力採らないことにしている。
間食はしない。
夕食は、それぞれのおかずを小皿に盛って食べている。

さて、体重は73.2キロまで一時下がったのだ。
これは結婚する前、飯豊連峰を走りまわっていた頃の体重だった。
ここから3キロ落とすと、学生の頃の夢のような体型に戻れるのだ。
「やるぞ。60キロ代。」
これからＬＳＤに挑戦する。