今週は、体調が絶不調で、身体がだるくて使い物にならなかった。
とにかく朝は起きられなくなってしまった。
起きるどころか、だるくて身体を動かすことすら難儀だ。
身体のどこかに変調をきたいしているようだ。

年だからというならば、もっと身体を勞らねばならない。
それは分かっているがなかなか実行できずにここまで来た。
高血圧と糖尿病と心の病の薬を四種類飲んでいる。
体重は4キロくらい減量できたが、まだまだ重い。
ここまでにならないうちに、何とかできた時期もあった。
しかし、そのまま見過ごしにしてきたつけがこれだった。

身体のサインを見落とさないことだ。
初期のうちならば取り戻すこともそんなに難しくはないはずだ。
しかし、その症状が進行していくにつれて、リカバリーは難しく、
回復できない可能性が増えていく。
まだ大丈夫という安心感が、リスクを増大させている。

一昨日、窓から見える朱鷺メッセや、北越製紙の煙突が煙っていた。
霞がかかりぼんやりしていた。
PM2.5の注意報が発令された。
とうとう新潟までこいつがやってきたのか。
海の向こうの国の話と思っていたが、実は大気で繋がっている。
大気汚染が深刻化する前に、規制ができたはずなのに、
やっぱり経済を優先させてしまう。

初期の変調を見逃さず、即座に対処する。
それは身体の健康も同じだった。
この身体を回復するためには、あることを実行しなければならない。
それは十分わかっているが、やっぱり先延ばしにしてしまう私だった。
それだけは、やめたくないんだ。