朝、久しぶりに書いている。
雨のために、今朝はジョグをお休みした。
左太ももの内転勤筋肉を痛めてから、二週間以上走らなかった。
とたんに腹の周りに贅肉が。
ああ、バンドの穴が一つ余計だ。

恐る恐る日曜日から走ってみた。
４キロコースは、足の痛みを気にしながら、歩くばかりだった。
できていたことが、できなくなることの惨めさと哀しさ。
それでも、走る距離を少しずつ延ばしながら、
今週は四日間走ることができた。

ほんのささやかであるが達成感を感じている。
お腹のお肉は相変わらずここに鎮座しているが、
足の痛みが和らいで、走れるようになれたことはうれしかった。
何よりも早朝ジョグの習慣に戻れたことが幸いだ。

習慣とは、大事なことだった。
生活のリズムしかり、家事しかり、生活態度しかりである。
今日はやめようではなくて、
ちょっとでもここだけはやっておこうと、繋げることで、
確実に自分の中で何かが変わる。

このパソコンもそうだった。
長い不在のためにメンテナンスも、調整もできなかったので、
おんぼろとなっていたが、
今はこうして瞬時に対応してくれるようになった。
それは、時々おかしくもなるが、
そんなもんなんだと想い付き合っていると、
向こうがその期待に応えてくれる。

ほんのささやかな習慣を続ける。
さて、これからストレッチを始めよう。