さてさて、またまた無謀なトレーニングを始めた。
自転車で往復22キロの走りだった。
片道10キロは自転車通勤距離と想っている。
亀田までちょうど10キロだ。
河を渡らなくてもよいことも、このロードの利点でもあった。
赤道を真っ直ぐに行く。
勝手知ったる道を走る。走る。

歩道を走っていても、いつも緊張を感ずる。
一番恐れていることは顚倒だった。
そのために、ヘルメットを被って走っている。
交差点も危険な場所だ。
交差点や段差になったら、原則をする。
歩行者がいたら低速で追い越す。

状況は寸時に変わるので、
その情報に即対応して、細心の注意で走る。
その緊張感がロードには在る。

走りながら身体との対話を交わす。
痛めていた左足の付け根の具合はどうだろうか。
腰をずっとかがめていると、痛むので、時折背中を伸ばして走ろう。
息を切らないスピードをキープしよう。
目印の地点でタイムを刻み、その後のスピードを調整しよう。

大体11キロならば、35分から40分間の距離と考える。
そこまでに、東区区役所・高速道路・丸山の信号と、
目標タイムを設定する。
そして、その区間でのスピードを調節する。
歩道がフラットだったら、スピードをあげて負荷をかける。
昔は、路線バスを追い越したこともある。
ただし、絶対に無理をしない。

目的地には、35分での到着だった。
体力はまだそこそこ持続していることを実感した。
今朝は、そんなに身体も重く感じない。
ある意味、ちょうどよい負荷での走りだったと想う。

実は、土曜日に磐梯山に登る。
村上の山賊会の仲間たちとだ。
5月の月山以来の山登りだ。
私のかっての夢は、退職したら山三昧だった。
百名山は目指さないが、東北の山巡りや、
北アルプス・南アルプスの縦走登山をしたいと願っていた。
人の二倍の時間的な余裕をもって登れば、
いくら体力が衰えたとて、行けない山はないと想ったからだ。

しかし、ここ数年、2回の手術と1回の坐骨神経痛とで、
山に登ることは、全くできない状況だった。
そまおかげでヨガとは出会えたが。
そろそろ復活の時が来たと密かに想っている。

また、山に登る。
1から出直す。
初心に還る。
そのための、自転車での通勤だった。

さてさて、またまた山への憧れに火が付いたようである。
ゆっくり月日をすけて、身体をこれから鍛えていく。