朝、やっぱり少し寝坊だった。
身体の疲れと、酒の影響に、睡眠不足。
その身体の反応に素直に従うことにしている。
妻は実家の母と姉とで、山古志へ向かった。
今夜は蓬平温泉に一泊するそうだ。
この晴天の中で、紅葉がさぞや見ごろだと思っている。

9時から、ヨガだった。
休日の朝のヨガは、身体と心のリフレッシュにはもってこいだった。
身体を使う。気持ちよくする。
そのことと、爽やかな気分で一日過ごすことが一つになっている。
身体と向き合う。身体の声を聴く。
そのことは、まさに身体との対話なんだといつも思う。

帰りに四つの町内を回り自治会長さんに文書を届けた。
そうした仕事も、仕方ないけど引き受ける。
そのことで、気分を重くしない。そうした仕事もさらっと流す。
いつもそうやって自然体のままでいられることは、
幸せなことなんだと、いつも感ずる。

昨日のことはすっかり忘れた。
明日のことは、どうにかなるさと、心配しない。
今、ここ、自分では、感情をぶらさない。
イライラしない。腹を立てない。くよくよしない。後悔しない。心配しない。
それができれば、毎日笑って暮らせるはずだ。

そんな日々の生活を通して、私は、修行を続けているような気がする。
固い石の人たちが、多ければ、
その人たちとは、かかわりを持たない。
その人たちの集まりには、参加しない。
それから、いろいろと言いたいことや、頑固な想いをもっている人もそうだ。
その人は、とても強烈な圧力とパワーとを相手の人に発する人だ。
相手がどんな意見をもっていようが、言うことは決定事項だ。
まず、そうした人とは、かかわらないことにしている。

それから、まぁ、ソーシャルの中では、いろいろなことを言われる。
以前だったら、カチンと来たり、腹を立てたり、イライラしたりだ。
しかし、今は、そうした言葉や態度をやり過ごすようにしている。
ここで、反応したら、私の負けなんだ。
その刺激に対して、即感情的に反応していることの何と言う虚しさかだな。
だから、それを、さっと聞き流す。スルーする。
それが、平和に生きるための秘訣だと感じている。
だから、何を言われても、そのままにしている。
反論はしない。ただし、言うべき時は、びしっと言う。
それだけだ。

「一日一捨」「一日一新」こんな言葉を小千谷のSさんが教えてくれた。
本当にそうだなぁと、腑に落ちる。
まず、捨てることだ。死人と同じになることだ。
自分が死んだものとして、この世に現われていたら、
どんなにか人に対して優しく生きられるものか、分からないからだ。
一番初めに捨てなければならないものは、自分自身なんだと、私は、思う。
そうすれば、何を言われても、例え、嫌味を言われても、平気なもんだ。
だって、私は、死者としての私だからだ。

日々新たには、私も大切にしている生き方だった。
いつもいつも新たな気持ちで、興味・関心のあることに挑戦して行く。
気持ちを切り替え、ものの見方や考え方を変えて行く。
とにかく、いつもいつも自分でいられることを喜びと感ずる。
Sさんは、愉快で愉快でしかたないから、歌を歌う。笑って暮らす。
疲れたら休めばいいし、眠たかったら眠ればいい。
それが、日々新たな生き方なんだと、私も感ずる。

午後からは、疲れたせいか、何もする気が起きなかった。
お昼に親子丼を作り、それを食べてから、
洗濯をして、それを干し、干してある洗濯物をたたんで仕舞う。
そして、今は、ぼーっとパソコンに向かってこれを書いている。
天気は最高だ。
山の紅葉は燃えるように輝いていることだろう。
でも、私は、ここに居る。

今夜は、6時から駅南で、懐かしい人たちとの集まりがある。
そのために、こうして英気を養っている。
何も無い。それで、いい。別に無理して出かけることも無い。
そうやってのほほんと受け入れられることは、
ありがたいことだと、私もやっと思える歳となったようだ。

明日は、小千谷で角突きを観戦する。
「途中の会」の企画だった。