今日から私には仕事がなくなった。
先週の金曜日で退職だった。
すると、こうして午後からの時間がフリーになった。
そこで、カレーを食べてから、カンポスまでのウォーキングだった。
午後からのフリーは、久しぶりなので、
ルーテーンを作り、慣れるまで、何だか気ままな生活を送りそうだ。
豊栄のKさんのように、疲れたら休む。何も予定を入れない。
そんな生活もいいかなぁとは、思っている。

退職してから、どう生きるか。
そのことを模索しつつ、ここに実践して来たことを記している。
それは、こんな生活もありますよと、
少しは後世の人たちの参考になればと思うからだ。
私自身退職した先輩たちの生活についての情報があまりなかった。
男が独り、ぽつねんと家に居ると、ろくなことはないとも言われた。
運動不足・酒の飲み過ぎ・寝たり起きたり退屈な日々。
しかし、その反対を目指したら、何とか楽しい日々を送られるようになった。

運動は、ハードなものは続かない。
昔は、トレーニングジムに通い、毎朝、ジョグをしたていたが、
そんなに負荷の大きな運動は、かえって身体に悪いから自粛している。
ここから、日和山の展望台まで走り、古町を通って帰った頃が懐かしい。
しかし、いつかはまた10キロをランしたいので、
徐々に足腰は鍛えようと思っている。
今は、もっぱらヨガだった。
体幹を鍛え、ダンベルでの筋トレも欠かせない。
つまり、運動は負担の無い程度で、毎日続けられるものをチョイスする。

食事は、常に栄養のバランスを考え、少し控えめの量にする。
毎朝、素っ裸で体重を測る。
只今、79キロの増減だった。
これをできれば、75キロ増減までにもって行きたい。
こうした小さな目標を設定することで、
努力しようとの意欲にもつながる。
本当は、酒を呑まなければよいのだと思う。

実は、今週は毎日、夜に予定が入っている。
退職した日々を充実させるためには、
趣味をもつことがとても大事なことだった。
私は、今、リーデングの発表と合唱団の稽古で、
その土日や平日の予定が密になりそうな状況になっている。
こんなつもりではなかったのだが、
求められることがアマチュアのレベルを超えたものだった。
つまり、本気で稽古をしないと、間に合わない状況を自ら作ってしまった。
でも、これがあるから、日々の生活の張り合いにもなっている。

それから、書くことだ。
私にとっては、書くことが、考えることである。
だから、毎朝、FBに考えたことや、感じたことの長文を発信している。
それでも、何人かその文を読んでくれるので、ありがたかった。
だからと言って、どうするわけではないが、
ここで考えを発信しているように、私の思いをただ綴るだけだった。
この「親父たちよ」もそうだ。
これは、全くの独白。一方的なメッセージだ。
誰も読んでくれる人がいないかもだ。
それでも、書くことに、意味があると、私は思い、続けている。
「自分の生き方」に繋がる何かを続ける、発信する。
これも、退職してからの心の張り合いとなっている。

あれだけ、絶対に持たないぞと豪語していたスマホだった。
しかし、使ってみてから二カ月近く、
何だか今では手には無くてはならないアイテムとなった。
それは、独り暮らしの御隠居様が、
安否確認するわけではないが、
この縁側に座っていながら、友と何だか繋がれる気がするからだった。
あの「いいね」は、嬉しいものだと、初めての快感だった。
それは、こんなFBにも興味を持って、開き、読んでくれる優しい人がいるからだ。
例え、読んでいなくても、「いいね」で、応えてくれる。
それも、オンタイム。ライブ感覚だ。
そのおかげで、jazz歌手のWさんのFBによくお邪魔するようになった。
どうも生き方も、趣味も、感性も、似たものを感ずるからだった。
やはり、人は、独りでは生きられないものだ。
このスマホは、私にとって命綱になっているなぁ。と、今では思う。

昨夜、岩手の大先輩Kさんから、電話があった。
「クマさん、スマホはどうですか?」と、75歳の彼が私に尋ねて来た。
まさか、私が、他人にスマホを勧めるようになるとは思わなかったが、
退職した私たちのような独りの男には、
それはそれは大事なアイテム・命綱ですと、説明をした。
「そうですか。そんなに、いいですか」と、Kさんも乗る気になった。
私は、10月まで、「ガラ携で充分だ」と、豪語していた。
今、11月には、「ガラ携には、せってもどらねぞ」と、豪語している。
そんなもんだ。人間は。

こうやって日中、独りで暮らしていると、
やっぱり友は大事なものだと、つくづく感じた。
「私だけでない」「みんなもそれぞれ悩んで生きている」かな。
そんな気付きや、発見があると、
今日を生きるための元気が湧くような気がする。

小千谷のSさんと、スマホで話した。
「今日一日だけ、元気で生きていれば、それでいいんですて」
「明日のことは、まぁ、いいかと、お任せすること」
「とっくに大人になっている子どものことは、子どもに任せろですね」
「変に父親がししゃり出ると、波風が立ちますね」
「まぁ、何とかなる。大丈夫」
「ただし、いつも見守っているよ。心配しているよのサインは送る」
「まぁ、家族が安心して生活するためには、居ても居なくてもいい父親が丁度いい」
「とにかく、いい加減に、ほどほどにしています」
Sさんは、大笑いで聴いてくれた。

つまり、これが退職してから3年目の私の気付きと発見だった。